Торт при грудном вскармливании

Торт при грудном вскармливании

Период лактации для женщины является возможностью максимально защищать свое дитя, но одновременно это и множество ограничений в ее питании. Из меню кормящей мамочки исключаются много напитков и продуктов. Поэтому очень часто хочется съесть чего-нибудь вкусного, сладкого, мягкого! Торт, например. Когда такое желание возникает, стоит хорошенько подумать, можно ли?

Если так хочется тортика…

Если подобные желания рассматривать с точки зрения влияния на обычный женский организм, то стоит учесть, что продукт принадлежит к категории очень калорийных. В ста граммах магазинного торта содержится как минимум 500 килокалорий, а то и больше. Да, углеводы этого десерта являются хорошим источником энергии. Но только для тех женщин, которые много двигаются, занимаются спортом. Если женщина не принадлежит к числу активных, много передвигающихся, то употребленные углеводы в виде торта в скором времени просто трансформируются в жир, который подло будет увеличивать объем бедер, талии. К тому же, высокая калорийность такого десерта вовсе не насыщает. Он не может заменить здоровый обед. Съев кусок торта, уже через час вы снова захотите кушать.

А помимо калорийности стоит учесть, что кондитерские изделия массового производства изготовляют с использованием загустителей, разрыхлителей, ароматизаторов, веществ, которые способствуют их длительному хранению. Не все изготовители добросовестно указывают на упаковке изделий полный их состав. Из этого следует, что кормящим мамам магазинные торты лучше не употреблять. Если в них содержатся ягоды, цитрусовые, то тем более следует от таких десертов отказаться. Они будут провоцировать осложнения в работе системы пищеварения малыша, вызывать колики и вздутия.

Альтернатива магазинным тортам

Почти все продукты и блюда массового производства лактирующей женщине можно заменить домашними. Ведь кормящая мама нуждается в углеводах. И от сладостей полностью отказываться не стоит. Можно самостоятельно приготовить быстрый, доступный и более полезный десерт, нежели торт из супермаркета. Если вы замените пшеничную муку на рисовую либо овсяную, основа торта станет полезнее и маме, и ее крохе. А вот крем можно сделать из творога, яблок и сахара, измельчив все в блендере. Можно добавить между слоями торта орехи. Но следует помнить и о мере в употреблении такого блюда.

Рекомендуем испечь полезный и простой морковный торт. Приготовьте два стакана мелко натертого овоща, стакан измельченных грецких орехов (можно брать другие виды). Взбейте три домашних свежих яйца с ½ стакана сахара. Добавьте полтора стакана муки и смесь моркови с орехами. Все хорошенько вымешайте и заполните круглую форму, смазанную сливочным маслом. Ставьте тесто в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов. Время выпекания составляет 35-40 минут. Дайте коржу остыть и разрежьте его горизонтально пополам. А пока он остывает, готовьте крем. Взбейте стакан сметаны 15% жирности с ½ стакана сахара, добавьте ваниль. Охладите крем. Смажьте торт посередине, соедините его половинки кремом. Щедро пропитайте кремом торт сверху. Посыпьте стружкой мякоти кокоса.

Помимо торта, кормящей женщине можно порекомендовать и другие варианты полезных сладких десертов. Например, на мясорубке измельчите по 200 граммов чернослива, кураги, грецких орехов и инжира. Переложите в стеклянную емкость эту витаминную «бомбу». Сначала съешьте чайную ложечку такого десерта сразу после кормления малыша. Лучше это сделать первый раз в первой половине дня. Обязательно проследите за реакцией крохи. Нет ли у него вздутия животика, коликов. Если малыш спокоен, можете на следующий день такой десерт употребить уже дважды, или увеличить его количество.

Потерпите до трех месяцев

Введение любых новых блюд в рацион лактирующей женщины производится постепенно. И лучше продукты, которые вызывают у мамы сомнения, вводить после трех месяцев жизни малыша. В это время в пищеварительной и ферментативной системе крохи происходят изменения. Колики, которые до этого часто беспокоили дитя, постепенно исчезают. Маме становится гораздо проще корригировать свой рацион. Однако ей всегда нужно помнить о чувстве меры. Ведь порой даже добавка привычной для нее пищи может негативно отобразиться на ее самочувствии и состоянии ребенка.

Поэтому от магазинных тортов и до трех месяцев, и даже после этой даты ей стоит оказаться, отдавая предпочтение другим сладостям и домашней выпечке.

Сладкое во время грудного вскармливания (ГВ)

Июнь 23, 2014 в 11:33

Сладкие десерты – пожалуй даже и нет такого человека, который не мечтал бы о сладеньком фруктовом десерте. Ну а в то время, когда женщине нужно придерживаться всевозможных диет (как вы уже наверняка догадались, речь идет о периоде ГВ), на сладенькое тянет еще больше обычного. Ну и естественно, не удивительно, что первым же вопросом женщины, кормящей новорожденного грудью, является вопрос о совместимости сладкого с грудным вскармливанием, с которым собственно мы и разберемся далее…

Итак, для начала, давайте разберемся с тем, какой эффект оказывают «сладости» на кормящую грудью женщину. Сразу наверное стоит отметить, что сладкое помогает активизировать производство необходимого элемента под названием «эндорфин». В частности, за его активизацию отвечают «шоколадные сладости».

Обычные же сладости, помогают женщине поборот упадок сил, однако, в то же время, далеко не все сладости, могут быть полезны. К примеру, врачи рекомендуют не употреблять во время ГВ «молочные сладости» длительного срока хранения, такие как сгущенка и сливки. Множество вкусных рецептов таких десертов, которые превратят вашу жизнь в настоящую сладость, различного рода вкуснятинки из молокопродуктов, печенья и пряности -все это залог хорошего настроения кормящей матери.

Торт Наполеон с заварным кремом, Pancakes оладьи, Творожные ватрушки, Запеканка с овощами, Торт с персиками и даже сладенькое Куриное филе с овощами -рецепты этих блюд доступны каждой женщину на сайте Wafli уже сейчас. Источник названий рецептов -сайт Wafli.net

Что же касается главного вопроса (можно ли кормящей матери сладкое), так ответ на него в принципе уже итак дан. Сладкое безусловно можно употреблять, однако в разумных количествах, и в соответствии с той диетой, которую прописывает вам детские педиатр, следящий за организмом малыша.

Овсяное печень, зефир, пастила, домашняя сгущенка и тортики – все это лишь малая часть того, чем мы рекомендуем вам побаловать себя во время столь ответственного периода жизни, как период грудного вскармливания растущего малыша.

Почитайте похожие статьи

Можно ли торт при грудном вскармливании?

Период лактации – это не только сентиментальное общение мамы и младенца на духовном уровне, но и настоящее испытание, в первую очередь, для самой мамочки. Сразу после родов обязательно нужно ограничить себя в еде. Из рациона исключается целый ряд продуктов, напитков, так как некоторые из них могут спровоцировать колики у ребенка или вызвать диатез. Но как быть, если хочется скушать сладенького, а терпеть уже невмоготу?

Если хочется тортика…

С одной стороны, сладости положительно влияют на организм женщины, поэтому сказать, что их нужно исключить из рациона вообще будет неправильным, но если это сладости однокомпонентные и приготовленные в домашних условиях. Торты из кондитерской часто делаются с добавлением загустителей, красок, ароматизаторов и веществ, способствующих длительному хранению. Естественно, от таких тортов следует отказываться.

Также нужно обратить внимание на состав торта. Если он просто плывет от сливок, шоколада или сметанного крема, то, к сожалению, кормящей мамочке он противопоказан. Нельзя кушать торты с ягодами разных видов. Все эти компоненты провоцируют осложнения в работе ЖКТ младенца.

Подходящая альтернатива

Хоть и ограничений в рационе молодой мамы достаточно, это не значит, что нужно отказываться от сладостей полностью. Можно придумать альтернативу, которая придется вам по нраву. Например, замените обычную пшеничную муку на гречневую, овсяную или рисовую. Тогда торт станет более болезным и вам, и ребенку. Крем можно сделать из творога и сахара, перебив его в блендере. Чтобы разбавить вкус, между коржами торта положите кусочки запеченного в духовке яблока. Такой десерт вам непременно понравится, а главное, его можно без риска употреблять при грудном вскармливании, но и объедаться сразу этим тортом тоже не стоит. Вообще врачи рекомендуют не нарушать диету на протяжении первых месяцев после родов, пока налаживается лактация. Новый продукт нужно вводить постепенно, малыми порциями. Кушать его нужно в первую половину дня, чтобы проследить, как отреагирует организм ребенка.

Что случится, если игнорировать диету?

Бывает так, что мамы «грешат» и не придерживаются советов педиатров. Их можно понять, ведь после родов организм ослабевает, и так трудно запретить себе то, что хочется, а вокруг так много искушений! Съев больше нормы продукта из списка запрещенных, мама автоматически подвергает малыша риску. Вполне возможно, что этот продукт спровоцирует колики у малыша, запор или даже расстройство желудка, а в таком чутком возрасте излишняя потеря жидкости сказывается на работе всех внутренних органов! Ребенку будет достаточно трудно восстановиться. Также нередко из-за «неправильного» продукта у ребенка возникает аллергическая реакция, которая проявляется в виде сыпи. Как избежать подобных ошибок? Просто родственникам нужно поддержать мамочку в этот период и не приносить запретных продуктов в дом. Тогда ей будет легче справиться с диетой и отказаться на время от сладкого.

Категория. Питание для детей | Добавил. admin (01.06)

Источники: http://grudnichok.info/story/tort-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://perwenec.ru/sladkoe-i-gv/, http://ladym.ru/publ/pitanie_dlja_detej/mozhno_li_tort_pri_grudnom_vskarmlivanii/10-1-0-11467

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Боли позвоночнике время беременности

    8 способов облегчить боль далее...

    Расшифровка узи скрининга 2 триместра

    УЗИ 2 триместра Как далее...

    Почему болит живот на 6 неделе беременности

    6 неделя беременности. далее...

    Начинает тошнить беременности ранних

    Когда начинает тошнить после зачатия ребенка? Сроки далее...

    Беременный график бт с низкой температурой

    Наступление беременности при низкой температуре во II фазе Отправлено 24 далее...

    Предчувствие беременности до задержки

    Вот интересно, а далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    На каком сроке беременности можно узнать пол

    На каком сроке виден пол ребенка на УЗИ диагностике, когда уже можно узнать, кто у Вас будет? Чаще всего будущие родители спешат узнать...


    Кристаллы в моче при беременности

    Соли в моче При микроскопическом исследовании мочи в осадке можно обнаружить разнообразные соли, которые при стоянии мочи могут выпадать в осадок в виде кристаллов. Если небольшое...


    3 Полоски на тесте на беременность фото

    На сегодняшний день тесты на беременность являются самым верным средством, с помощью которого можно определить ждет ли женщина ребенка. Их показатели имеют...