У беременной болит поясница что делать

Боли в спине при беременности: что делать?

Беременность – это прекрасное время для каждой женщины. Но даже этот светлый период может омрачиться мучительным токсикозом и гормональными скачками. Также, при беременности нередко возникает боль в спине и спровоцирована она может быть несколькими причинами:

  • Смещение центра тяжести тела. Живот растет, поэтому меняется баланс тела в пространстве. А поскольку в ответе за это все позвоночник, то он не справляется с такими нагрузками и реагирует резкими болезненными ощущениями;
  • Ослабление связок крестцового отдела. От этого также могут возникнуть боли внизу спины. Это естественный процесс, который происходит в целях облегчения расхождения тазовых костей при родах. Но из-за него могут появиться боли;
  • Сколиоз, остеохондроз. Практически всегда у будущей мамы болит спина, если и ранее были проблемы с этой областью;
  • Прибавка в весе. Беременная женщина прибавляет в весе очень быстро, но позвоночник, принимающий всю нагрузку на себя, может протестовать ;
  • Нарушение работы почек. В этом случае необходимо проконсультироваться с нефрологом;
  • Расположение головы ребенка. Она может давить на позвоночник изнутри.

Что делать, если болит спина при беременности?

Прежде всего, старайтесь почаще находиться в положении полулежа. Позаботьтесь о том, чтобы спина имела жесткую опору. Не стоит просто сидеть – это вредно для позвоночника. Также стоит принимать витамины и есть продукты, содержащие кальций, например, творог или сыр. С особым вниманием отнеситесь к выбору обуви: сейчас не время для высокого каблука, отдайте предпочтение широкому, низкому и устойчивому каблуку. Старайтесь двигаться плавно и спите на ровной поверхности.

Отличный вариант – это специальная гимнастика для беременных. Также полезно заняться аквааэробикой и кинезитерапевтическими курсами. С помощью них вы сможете избавиться от болей в спине, а также подготовить организм к родам.

Рекомендуем вам встретиться очно со специалистом, если вы страдаете от болей в спине. Только так врач сможет составить наиболее полную картину и выписать лечение. Вы можете записаться по телефону на консультацию: (495) 632-5522, а также заполнить форму записи на прием. Наши специалисты оперативно свяжутся с вами.

Другие статьи этого раздела

Болит спина при беременности: как устранить неприятные ощущения?

Беременность – не болезнь. Как часто это утверждение слышали многие женщины, находясь в положении. Однако отмахнуться от всевозможных последствий, связанных с вынашиванием ребенка, просто невозможно и одним из них являются боли в спине. Почему болит спина при беременности и что с этим делать?

Причины явления, связанные с вынашиванием плода

Чаще всего при беременности болит спина в третьем триместре и это является нормой. Чему же тут удивляться, если женщина за весь период своего интересного положения набирает 10–14 кг, причем этот вес не распределяется по телу равномерно, а практически целиком скапливается в районе живота. Такие изменения в первую очередь затрагивают позвоночник.

Он испытывает повышенную нагрузку из-за растущей матки и ослабевающих, растягивающихся мышц живота.

Осанка женщины и ее походка меняются и многие сравнивают ее в этот период с уткой. Она ходит, отклонив корпус назад, чтобы хоть как-то сбалансировать вес нижней и верхней части тела.

В результате при беременности болеть спина начинает во втором триместре и позже, до самых родов. При этом болевые ощущения будущая мама испытывает именно в поясничном отделе, реже – в задних отделах таза. Если ей уже во втором триместре приходится подолгу находиться в одном положении – сидеть, стоять или ходить, то к концу дня поясницу начинает просто ломить, да так сильно, что иногда просто нет никакой возможности терпеть.

Другие причины явления

Причины появления на ранних сроках неприятных
ощущений в этой области могут быть и не связаны с особым положением женщины. Попавшие в организм болезнетворные микроорганизмы могут вызвать банальный пиелонефрит.

Заболевание очень неприятное, которое нередко протекает с температурой, болями при мочеиспускании и отеками. Моча, как правило, мутная и имеет неприятный запах. Лечится патология только под наблюдением врача, поэтому при первых признаках необходимо срочно обратиться к специалисту.

Если при беременности болит спина на ранних сроках, то это может проявлять себя имеющийся остеохондроз или пояснично-крестцовый радикулит.

Хорошо, если симптомы того и другого заболевания женщине уже знакомы, и она имела этот недуг в анамнезе ранее. Тогда она должна знать, что в первом случае ей поможет только специальная гимнастика и мази. О целесообразности занятий и применения разогревающих средств ей стоит проконсультироваться с доктором. Пояснично-крестцовый радикулит провоцирует грыжа межпозвоночного диска и встречается он, к счастью, у беременных очень редко.

При радикулите боль часто отдает в ногу, причем ее можно ощущать даже в голени и пальцах. В нижних конечностях нередко чувствуется характерное покалывание и онемение. В тяжелых случаях спина болит, а в паху и даже области половых органов наблюдается онемение. Женщина может испытывать затруднение при мочеиспускании и дефекации.

Почему при беременности болит спина?

Возможно, речь идет об обычном миозите – воспалении мышц, связанном с переохлаждением. Особую тревогу должны вызывать симптомы, при которых болит поясница, наблюдаются схваткообразные ощущения, а из влагалища начинает выделяться кровь. Это может свидетельствовать о начале несвоевременной родовой деятельности, и чтобы спасти малыша, необходимо срочно вызывать неотложку.

Мероприятия по нивелированию проблемы

Что делать, если сильно болит спина при беременности? Как уже было сказано, подобные ощущения на ранних сроках должны стать поводом для обращения к врачу, при этом чем раньше, тем лучше. А что делать тем, кто начал ощущать боль во втором и третьем триместрах?

Снизить нагрузку на позвоночник помогут простые советы:

  • Больше отдыхайте. Женщинам следует пользоваться своим положением и не выполнять тяжелую работу по дому. В частности, не поднимать тяжести, особенно других детей, если они есть;
  • Необходимо подобрать для себя удобную обувь на низком каблуке и дородовой бандаж. Последний сможет принять на себя часть нагрузки и облегчить процесс вынашивания плода;
  • Почаще меняйте положение тела: не сидите, не стойте и не ходите подолгу. В третьем триместре уже и лежать становится тяжело, а значит, есть смысл приобрести специальную подушку для беременных;
  • Необходимо как можно меньше напрягать мышцы спины, а значит, нужно научиться вставать из наклонного положения с полусогнутыми в коленях ногами. Поднимать что-то с пола нужно точно так же;
  • Если при беременности болит поясничный отдел, посоветуйтесь с врачом. Может быть, он подберет для вас специальный комплекс упражнений. Но самостоятельно заниматься не стоит, особенно если у вас стояла угроза выкидыша;
  • Лучше купить абонемент в бассейн. Вот тут-то вы и сможете отдохнуть, расслабиться и хотя бы на короткий период времени забыть о своем интересном положении. Плавание чрезвычайно полезно для позвоночника, а это именно то, что вам сейчас нужно.

Кроме того, запишитесь на специальные курсы для будущих мам, где среди прочего проводятся тренировки с фитболом и другими снарядами. Но это тоже нужно сделать только после совета со специалистом.

Просите своего мужа каждый вечер делать вам расслабляющий массаж поясницы и тогда процесс вынашивания малыша превратится для вас в сплошное удовольствие. Будьте здоровы!

При беременности болит спина, что делать?

От 50 до 70% беременных женщин сталкиваются с таким явлением как боли в спине. В большинстве случаев этот симптом не опасен для здоровья, а является результатом изменений в организме будущей мамы.

Иногда боли в спине у беременных могут возникать из-за каких-либо заболеваний, тогда приходится идти к врачу. Во всех остальных случаях беременная женщина может помочь себе сама и облегчить боль в спине.

Самые главные вопросы, на которые нужно получить ответы, это почему болит спина и что делать, если болит спина при беременности.

Болит спина при беременности: почему?

Одной из причин возникающих болей являются гормональные изменения в организме будущей мамы. Под действием гормонов тазовые суставы и межпозвоночные связки начинают расширяться. Это своеобразная подготовка к предстоящим родам. Из-за роста матки ослабевают брюшные мышцы, а дополнительная нагрузка ложится на мышцы спины. Все это приводит к дискомфорту и ноющей боли в спине и в тазу.

При увеличивающемся весе происходит смещение центра тяжести, и позвоночник отклоняется вперед, а это приводит к дополнительной нагрузке и вызывает болевые ощущения.

Чтобы компенсировать смещение центра тяжести, будущая мама начинает выпячивать растущий живот вперед, происходит нарушение осанки. Это тоже вызывает боли и дискомфорт в области спины.

Растущая матка пережимает нервные окончания и сосуды, которые окружают позвоночник, начинает ныть спина, особенно в положении лежа.

За время беременности женщина набирает от 8 до 15 кг веса, что оказывает давление на ноги и поясницу. Женщина может ощущать, что у нее болит низ спины, возникает усталость в ногах.

Если у женщины еще до беременности были проблемы со спиной (остеохондроз, грыжа, радикулит), то во время вынашивания ребенка может возникнуть обострение и появиться боль в спине. В этом случае необходимо обратиться к врачу.

Чаще всего боли в спине возникают во втором триместре беременности (20-25 неделя беременности), но иногда спина может начать болеть и раньше.

Тянущие боли в спине при беременности на ранних сроках могут свидетельствовать о возможной угрозе выкидыша. Если боли очень выраженные, они усиливаются, начинает болеть низ живота, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Может ли болеть спина при беременности перед родами?

Что делать, если болит спина перед родами (37 неделя беременности-38 неделя беременности)? Головка малыша вставляется в таз, из-за чего происходит давление на низ позвоночника. Это может привести к возникновению ноющей тянущей боли в спине.

Кроме того, перед родами у беременной женщины могут возникать так называемые ложные схватки. При этом будущая мама ощущает несильные болевые ощущения в области спины и живота, происходит напряжение передней брюшной стенки. Матка «тренируется» перед предстоящими родами. Если эти ощущения проходят, живот снова становится мягким, то поводов для беспокойства нет.

В 39 недель беременности (или в 40 недель беременности) уже может начаться родовая деятельность. поэтому если боли в спине и внизу живота усиливаются, боль накатывает волнами и с каждым разом становится все сильнее, сокращается время между схватками, необходимо ехать в роддом.

Болит спина при беременности, что делать?

Что делать беременной женщине, чтобы улучшить свое самочувствие и избавиться от боли в спине во время вынашивания ребенка? Вот несколько полезных рекомендаций:

  • По возможности старайтесь больше отдыхать, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Но это не значит, что нужно весь день лежать перед телевизором, умеренные физические нагрузки очень полезны. Неспешные прогулки на свежем воздухе или упражнения для беременных улучшат кровообращение в малом тазу, укрепят мышцы спины и положительно повлияют на ваше самочувствие.
  • Чтобы уменьшить боль в спине, можно выполнять специальный комплекс упражнений для беременных женщин. Подобрать его должен ваш доктор, учитывая все нюансы протекания беременности.
  • Если вам нужно поднять какую-либо вещь, необходимо присесть, а не наклоняться. Так уменьшается нагрузка на спину и позвоночник.
  • Во время отдыха или сна старайтесь лежать на боку, а не на спине, чтобы матка не давила на сосуды и нервные окончания.
  • Носите удобную обувь на устойчивой платформе. На время беременности откажитесь от высоких каблуков: они увеличивают нагрузку на позвоночник, кроме того, в такой обуви всегда есть риск упасть.
  • Для поддержания растущего живота и мышц спины во второй половине беременности носите бандаж или специальный пояс.
  • Массаж спины окажет позитивное влияние и уменьшит проявления боли, но проходить курс можно только после разрешения врача: в некоторых случаях беременным не разрешают массировать спину.
  • Иногда боли в спине возникают из-за недостатка в организме беременной женщины кальция. Сбалансируйте свой рацион, употребляйте в пищу продукты, богатые этим минералом.
  • Облегчить нагрузку на спину помогут занятия в бассейне. Плавание расслабляет мышцы и дарит ощущение легкости, поднимает настроение.
  • Без разрешения врача беременным женщинам даже при сильной боли в спине нельзя принимать лекарства. многие из них противопоказаны будущим мамам.

Боли в спине при беременности: когда обращаться к врачу?

В большинстве случаев боли в спине у будущих мам не представляют собой никакой угрозы, лечение потребуется лишь в том случае, если дискомфорт вызван заболеванием или патологическим состоянием. Что делать, если болит спина при беременности? Когда все-таки нужно обращаться к доктору?

  • При острой и сильной боли в спине необходимо идти к врачу.
  • Тревожным колокольчиком являются внезапно появившиеся боли в спине, которые стремительно усиливаются.
  • Если боли в области спины носят схваткообразный характер, усиливаются, это может быть признаком преждевременных родов. Необходима срочная консультация доктора.

В любом случае (даже если боль несильная и неопасная) во время очередного похода к акушеру-гинекологу необходимо рассказать врачу о появившихся болях в спине. Удачной беременности!

03 июня 2014 Наталья Платонова для проекта вопросов и ответов Что делать

Источники: http://www.kinezi.ru/info_0_3.html, http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/bolit-spina-pri-beremennosti, http://chto-delat.su/pri-beremennosti-bolit-spina-chto-delat/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Первые признаки беременности после месячных

    Признаки беременности: подробное руководство для далее...

    Тошнота и рвота на 37 неделе беременности

    Автор: Selithe | Дата: 2008-11-22 08:37:32 Kotena80, далее...

    Электронный тест на беременность отзывы

    Электронный тест на беременность далее...

    Калькулятор хгч в динамике

    Определение повышенного уровня ХГЧ в крови- самый далее...

    Тест беременность 20 день

    На какой день далее...

    Можно определить беременность кошки

    Как определить беременность далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сахар в моче 2 8 при беременности

    Сахар в моче: норма, причины повышенного сахара в моче Обычно глюкоза проходит через почечный фильтр, так называемые клубочки. Но, несмотря на это, у здоровых людей она...


    Аппендицит во время беременности симптомы

    Аппендицит при беременности Аппендицит является наиболее распространенной причиной хирургического вмешательства во время беременности. Среди беременных встречается 2-5% женщин, у которых развивается аппендицит. Предрасполагающим фактором выступает...


    Размер живота 19 неделе беременности

    19 неделя беременности: узи плода на 19 неделе Стоимость узи во втором триместре в сроке от 14 до...