Первый месяц беременности болит поясница

Боли, как первый признак беременности

Наступление беременности нередко сопровождается определенными болезненными ощущениями. Однако это не всегда является поводом к лишним волнениям, поскольку такие процессы совершенно естественны в «беременном» состоянии. На самых ранних сроках именно по этим характерным симптомам женщина определяет свое «новое» положение. Какие же первые признаки беременности - боли могут беспокоить будущую мамочку? Попытаемся разобраться с помощью следующей таблицы.

Место локализации болевых ощущений

Характеристика и причина появления болей

Эти болевые симптомы часто похожи на ПМС, при которых появляются не слишком приятые «тянущие» ощущения. Боль может проявляться как внизу, так и по бокам живота. Причина этих болей состоит в том, что мышечные волокна матки растягиваются, пытаясь «приспособиться» к своему новому состоянию.

Боль в пояснице

Один из первых признаков беременности – боли в пояснице. Это результат воздействия гормона прогестерона на диски позвоночника и связки, поддерживающие матку. Боли в пояснице могут проявляться в начале срока и прекратиться примерно после пересечения «экватора» беременности.

Часто головные боли возникают на первых неделях беременности вследствие самых разных причин. К ним относится изменение питания беременной (отказываемся от кофе и крепкого чая), влияние погодных условий (мигрень как реакция на перемену погоды). Ну и, конечно, гормональные изменения организма (повышение уровня гормонов беременности, оказывающих влияние на кровеносные сосуды).

Итак, появление некоторых болевых симптомов при беременности вовсе не означает, что с организмом что–либо «не в порядке». Наоборот, такие умеренные боли являются совершенно естественным явлением в нашем новом положении.

Например, свою первую беременность я «засекла» именно по тянущим болям внизу живота. Ничего не подозревая, я ожидала очередных месячных. Когда подходили обычные сроки, появилось странное чувство дискомфорта внизу живота, будто бы что–то «мешает». Боль была несильной, но «надоедливой». Через несколько дней моих «мучений» менструация так и не появилась, а вскоре мое «интересное положение» полностью определилось.

Конечно, каждый организм индивидуален и проявление первых признаков беременности (болей в пояснице, внизу брюшной полости или головной боли) происходит по разным «алгоритмам».

Конечно, если беспокоит резкая сильная боль, это должно насторожить будущую мамочку. В таком случае нужно как можно раньше обратиться к врачу, поскольку такие нехарактерные болевые ощущения могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях и отклонениях.

Как облегчить боли при беременности?

Давайте будем считать, что наши болевые ощущения не оказались патологическим случаем, а объясняются природным состоянием беременности. Однако в наших силах облегчить свою «участь» и снизить проявление некоторых болевых симптомов. Каким образом? Вот рекомендации для будущих мам:

  • Избегать лишней нагрузки на позвоночник и поясницу. Следует помнить, что беременность и тяжелые сумки – не совместимы.
  • При появлении тянущих болей внизу живота лучше прилечь и попробовать расслабиться. Если нет такой возможности по причине нахождения на работе, можно подышать свежим воздухом.
  • Пешие недлительные прогулки должны стать ежедневным ритуалом.
  • Идеальная профилактика всевозможных болей – походы в бассейн.
  • Лучше не употреблять болеутоляющие препараты. Любые медикаменты – только после согласования с врачом.

Таким образом, первые признаки беременности (боли в спине, пояснице или в нижней части живота) не должны стать поводом к лишнему волнению и беспокойству. Если же появились тревожные симптомы, лучше не откладывать визит к врачу.

У вас стала часто болеть спина или вы почувствовали боль в пояснице при беременности? Виновником этого, скорее всего, являются увеличение веса и размера вашей матки и гормональные изменения в вашем организме.

По мере прогрессирования беременности, ваша матка расширяется, смещая центр тяжести, и вытягивает и расслабляет мышцы живота, изменяя свое положение и возлагая дополнительную нагрузку на вашу спину. Зачастую при смещении матка сдавливает нервы в спине, тем самым вызывая боли. Кроме того, лишний вес, который вы сейчас несете, сильно увеличивает нагрузку на суставы и мышцы, поэтому спина к концу дня может болеть еще сильнее.

Гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши связки, которые поддерживают ваши тазовые кости и позвоночник, и суставы. Это может снизить стабильность мышечной и костной ткани, и вызывать у вас боль во время ходьбы, когда вы долго сидите нас стуле, стоите, переворачиваетесь в постели, вылезаете из ванны или несете сумку с продуктами.

Кстати, вы можете также заметить, что у вас появилась боль в области запястья – так называемый туннельный синдром запястья. причиной которого также являются гормональные перестройки и защемление нервов.

Если вы стали страдать от боли в пояснице при беременности, то вы не одиноки. Целых ¾ беременных женщин в какой-то момент начинают испытывать боли в спине. Чаще всего боль появляется на более поздних месяцах (обычно с шестого – седьмого месяца ), и состояние ухудшается по мере развития беременности. Болевые ощущения могут сохраняться даже после родов, но послеродовая боль обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Как облегчить боль в спине или в пояснице при беременности?

По возможности много двигайтесь. Многие женщины ошибочно считают, что при появлении боли в спине лучше полежать, но постельный режим далеко не всегда оказывается полезным и действенным методом.

Лучше попробуйте сделать несложную зарядку, включающую в себя такие упражнения: упражнения на укрепление мышц, поддерживающих спину, в том числе мышц живота; упражнения для укрепления мышц ног и ягодиц; упражнения на растяжку, чтобы сделать мышцы более гибкими.

Прежде, чем выполнять любые физические упражнения, поговорите со своим врачом, можно ли вам их делать. Есть некоторые ситуации, представляющие опасность при беременности, и при которых женщинам нужно ограничить физические нагрузки или вообще нельзя делать гимнастических упражнений.

Если вы не хотите или вам нельзя выполнять физические упражнения, замените их ходьбой. Ходьба может легко стать частью вашей повседневной жизни, и она вам вряд ли повредит.

Если вас мучают поясничные боли, попробуйте поделать наклоны таза – это несложное упражнение может облегчить боль в пояснице при беременности, растягивая и укрепляя поясничные мышцы. Для выполнения тазовых наклонов нужно встать, расставив ноги на уровне бедер, а руки выпрямить на уровне плеч. Держите руки прямыми, но не фиксируйте локти. Делайте неглубокие (. ) наклоны вперед и назад, вправо и влево.

Когда ходите или сидите, старайтесь держать спину прямо. Конечно, по мере увеличения вашего живота, вам будет все труднее это сделать, но все же попытайтесь держать осанку. Так вы не только ослабите нагрузку на нижнюю часть позвоночника, но и сможете облегчить свое дыхание, если вам стало трудно дышать. Если вы подолгу сидите, не забывайте делать перерывы и немного пройтись.

Понаблюдайте, какие движения вызывают у вас боль, и попытайтесь их ограничить. Так, например, многие женщины испытывают усиление болевых ощущений во время поднятия по лестнице, или при ношении сумок с продуктами. И избегайте любых упражнений, которые требуют сильных движений бедрами или изгибов позвоночника.

Носите только удобную обувь и избегайте высоких каблуков. Когда ваш живот достигнет внушительных размеров, вам станет трудно сохранять равновесие, а высокие каблуки будут делать вашу осанку еще хуже, и вы можете споткнуться, и даже упасть. Кроме того, ношение неудобной обуви может привести к появлению варикозного расширения вен на ногах.

Обязательно распределяйте вес переносимых вами предметов одинаково на обе руки. Так, например, если вы разложите купленные продукты в два пакета, то это будет лучше, чем нести один большой и тяжелый пакет в одной руке.

Осторожно вставайте с постели: согните ноги в коленях, свесьте их с кровати, и используйте руки, чтобы помочь себе встать на ноги. Чтобы избежать проблем со сном, попробуйте спать на левом боку с согнутыми коленями и зажатой между ног подушкой.

Когда нужно вызвать врача?

Позвоните своему акушеру-гинекологу немедленно, если:

  • боль в пояснице при беременности приобрела постоянный характер, если она очень сильная и становится все хуже и хуже, если боль вызвана травмой или сопровождается лихорадкой;
  • вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или у вас потеря чувствительности в ягодицах, паху, области половых органов, мочевого пузыря или анального отверстия, что может сделать затруднительным мочеиспускание и дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи;
  • сильные боли в пояснице появились в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно, если до этого у вас никогда не болела спина;
  • вы испытываете боль внизу спины или под ребрами (в боку). Это может быть признаком почечной инфекции, особенно, если у вас высокая температура, тошнота или кровь в моче.

Учтите, что если в прошлой беременности вы страдали от болей в спине, то в этой беременности боль у вас также появится, но может быть еще более сильной. Вынашивание нескольких детей (многоплодная беременность) увеличивает вероятность того, что вы будете испытывать боли в спине. Ожирение также может быть фактором риска для появления болей в пояснице при беременности.

Похожие статьи по теме:

Если при задержке месячных тест на беременность отрицательный и болит поясница

Задержка месячных на один день – не повод для беспокойства. В среднем задержка менструации на один день считается нормальным явлением, поскольку далеко не у каждой женщины цикл идет как часы. Нестабильный цикл является особенно характерным для женщин, которые еще не рожали. Если вы столкнулись с тем, что у вас задержка месячных более чем на один день, болит поясница, а тест показывает отрицательный результат, то это может быть следствием влияния нескольких факторов.

Признаки наступления беременности

Если месячные запаздывают даже на один день, то такая задержка сразу наталкивает на мысль о возможной беременности. Проверить свои подозрения можно в домашних условиях: достаточно сделать тест на беременность. Тест на беременность обычно показывает результат только на 7 день после оплодотворения. Существуют тесты, которые дают результаты даже не на 3–4 день, а уже на первый день задержки менструации. Но даже хороший и дорогой тест может ошибаться. Для точной диагностики необходим осмотр у врача-гинеколога, а также тест на ХГЧ. ХГЧ (хорионический гонадотропин) – это белок, который появляется в моче или крови после того, как эмбрион прикрепился к матке.

Помимо задержки месячных, симптомы наступления беременности могут быть такими.

  1. Повышенное слюноотделение. Слюна выделяется в больших количествах не только при приеме пищи, а и в течение всего дня.
  2. Судороги мышц голени.
  3. Пигментация кожи (линия внизу живота начинает темнеть). Также пятна могут появиться на лице, на коже рук и ног.
  4. Вздутие живота, запор.
  5. В большинстве случаев тошнота беспокоит женщину в первый месяц беременности, обычно по утрам.
  6. Сонливость и упадок сил. Они могут быть вызваны гормональной перестройкой организма, которая требует много энергии.
  7. Смена настроения также зависит от большого количества гормонов, начавших вырабатываться в организме. Беспричинная плаксивость, раздражительность или гнев – одни из основных признаков наступившей беременности.
  8. Частое мочеиспускание. Увеличивающаяся матка готовится к росту эмбриона, поэтому она может давить на внутренние органы (в т. ч. и на мочевой пузырь).
  9. Смена кулинарных предпочтений.
  10. Повышенная обонятельная чувствительность.

Если задержка месячных более 5–6 дней, домашний тест показывает отрицательный результат, а тест на ХГЧ – положительный, то это может свидетельствовать о наличии внематочной беременности.

В норме оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к эпителиальному слою внутри матки. Если яйцеклетка прикрепилась в яичнике, маточной трубе или брюшине, то такое состояние называется внематочной беременностью. При внематочной беременности женщина может также ощущать тошноту, головокружение, боли в пояснице, которые отдают в ноги. Могут также появиться незначительные мажущие выделения разного цвета. В такой ситуации необходимо срочно посетить вашего врача-гинеколога.

Внешние причины сбоя цикла

Если месячных нет 3-4 дня, а тест показывает отрицательный результат, и беременности нет, то это может свидетельствовать о сбоях в цикле. Это не является чем-то катастрофическим. У женщин, особенно у нерожавших, цикл совершенно необязательно должен быть четким. Лишь каждая третья женщина имеет стабильный менструальный цикл. За несколько дней до начала месячных у многих женщин болит поясница, также ощущаются боли внизу живота, возникает расстройство кишечника (понос или запор), угревая сыпь на лице и теле, тошнота и головокружение.

Из-за скачков в выработке гормонов у женщины также может резко меняться настроение. В этом случае налицо классический предменструальный синдром. В принципе, такие проявления являются нормальными, и поводов для беспокойства нет. Задержка может возникать вследствие таких факторов.

  1. Стресс. Сильные эмоциональные потрясения (как негативного, так и положительного характера) могут иметь свое влияние на организм, что влияет на цикл. Кроме того, нестабильное эмоциональное состояние может сопровождаться различными проявлениями (тошнота, боли в животе, головокружение, повышение температуры, озноб). Такие проявления в сочетании с задержкой легко можно спутать с беременностью.
  2. Резкое изменение климата. При перелете на дальние расстояния организм испытывает большой стресс. Смена часовых поясов, изменение влажности воздуха, давления, даже другая пища или вода – факторы, на которые может отреагировать организм. Более того, даже выезд на дачу из шумного и загазованного города может стать мини-потрясением для организма, что, несомненно, скажется и на цикле.
  3. Чрезмерные физические нагрузки. Перенапряжение, которому подвергается тело, может вызвать сбой цикла. Интенсивные занятия спортом, танцами, фитнесом за несколько дней до месячных могут спровоцировать боли внизу живота и пояснице, которые отдают в ноги, вызывают упадок сил и задержку.
  4. Чрезмерное умственное напряжение. Усиленная умственная работа также является видом стресса и может оказывать отрицательное влияние на здоровье. Такое состояние случается во время «завалов» на работе, в периоды студенческой сессии и т. д.

Если ваше общее самочувствие в порядке, нет температуры и выделений, то беспокоиться не нужно. При отсутствии менструации в течение 5–8 дней лучше все же записаться на консультацию к вашему врачу-гинекологу.

Гинекологические заболевания

Если месячных нет один и более дней, а тест показывает отрицательный результат, то причиной задержки могут стать заболевания репродуктивных органов. Чаще всего эти заболевания сопровождаются такими симптомами:

  • сильная боль внизу живота или в пояснице;
  • задержка более, чем на 4–5 дней;
  • выделения, жжение или зуд в области половых губ;
  • боль при половом акте или при мочеиспускании.

Патологии женских репродуктивных органов могут возникать вследствие двух основных причин: воспаление (вследствие переохлаждения) и инфекции, которые передаются половым путем. Задержка месячных может свидетельствовать о наличии таких заболеваний.

Источники: http://mamapapaimalish.ru/boli-kak-pervyy-priznak-beremennosti, http://mamusiki.ru/bol-v-poyasnice-pri-beremennosti/, http://moisustav.ru/spina/poyasnichnyj-otdel/zaderzhka-mesyachnyh-test-otricatelnyj-bolit-poyasnica.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Бета хгч как сдается

    Анализ бета - ХГЧ общий (бета-субъединица хорионического далее...

    После замершей беременности можно

    Беременность после замершей беременности Планируя далее...

    Молочные смеси 6 месяцев рейтинг

    Детская смесь Humana Expert 1 Детская молочная смесь Humana Expert далее...

    Беременность через год после кесарева

    Беременность через год далее...

    Почему нельзя лежать на спине при беременности

    Почему беременным нельзя спать далее...

    Коричневые выделения на 28 неделе беременности

    7 мая 2009, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    36 Неделя беременности размеры плода

    36 неделя беременности: узи плода на 36 неделе Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 400...


    Лучшая гипоаллергенная смесь для новорожденных

    Какая гипоаллергенная смесь лучше При выявлении у ребенка поливалентной пищевой аллергии с непереносимостью соевого и молочного белка, лактозы...


    Можно ли кормящей маме оладьи

    Можно ли кормящей маме блины? В пору Масленицы этот вопрос был наиболее актуален. Не секрет, что во...